SWIM,久しぶりの鮮魚

時間が限られていたので慌しく泳ぐ。
メニューも縮小で2000ｍ

レッスンがあったのでスイム仲間の皆さんと久しぶり会えた。
一緒に泳ぎたいのはやまやまだけど・・・
バタフライ中級→マスターズスイム30分だと
ちょっとニーズが違う。オフならいいねんけどなぁ。

土日の質より量トレはどんよりした疲労感として
それなりにカラダに響いてる。
泳いでてもやや重たいカンジやね。水切れが悪うございました。

今日のメインはハイポ6
DAiさんの記事でハイポ6で400ｍというメニューがあることを知った。
ハイポが何の略なのかいまだによくわかっていないが
どうやら呼吸回数のよう。
私が参加したスイムレッスンではハイポ3（3回に1回の呼吸）が
頻繁にでてきた。

400はもともと無理やろうということでブイ付で100ｘ4本を2分で回してみる。

100までは何とかいけるけど200といわれると多分無理かも。
途中から苦しさまぎれに気持ちが歪んでくるから泳ぎも歪んできた。

自分が気に入っている大きな泳ぎを維持するのが難しくなって
みみっちい泳ぎになってしまう。
呼吸のタイミングも。
苦しさのあまり少しでも多く空気を取り入れたいと
はしたないくらい吸うタイミングが長くなる。

レベルの高いスイマーなら心肺機能を高めるいい練習になると思うが
私のような者が調子に乗るとせっかく作り上げようとしているフォームが崩れてしまう。

でも、海では好きなときに呼吸ができるとは限らないから
違う意味で個人的に必要性を感じる・・・

100ｍか200ｍのインターバルの時に
ハイポ3か4くらいでもう一度チャレンジしてみようか。
フォームが崩れ始めたらおしまいと決めて。

久しぶりに万代のおっちゃんのとこに行った。
しばらく美味しい魚を食べていない。夕飯のおかずを物色する。
小ぶりで色も美しくキュートだったので連子鯛を選ぶ。
ネットで調べると
マダイ、チダイとともに「タイ御三家」といわれているらしい。
なに！？ 成長するにつれて性の転換をするって！？
変なヤツぅ～（笑）
1匹丸ごとでも￥300。相変わらず安い！

他のお客さんもみんなほめているけれど
ここの魚を食べるとスーパーで買い物をする気が無くなってしまう。
鮮度がいい食材を食べるとカラダが元気になるねんね。
滋養にいいというか何というか。

見事なサワラがいらっしゃったので記念撮影。
1ｍ数十センチの大物。
この後、さばかれて料理屋さんに行っちゃうらしい。
一匹まるごとで￥17,000～￥18,000らしい。

※おっちゃんのミニミニ魚講座※
サワラは鰆と書くけれど必ずしも春が旬とはいえないんだと。
子持ちで子供に栄養をとられちゃうからだって。
やっぱ魚は子を持つ前の秋冬とか早春が美味しいってことなのかしら？
人間も子を持つためにはもっともっと栄養を蓄えないといけないのかな？

うちの連子鯛。ちなみに君はギャルorイケメン？
どっちなん？