はんなり一本道

里山トレイルとJAZZ NOVA

今日は少し距離を延ばしてジョグろうと思っていたら、相方が近所の里山、操山（みさおやま）を走るというので一緒についていくことにしました。

標高200ｍにも満たない山ですが縦横無尽に9ｋｍほど駆け巡ることができました。相方は勝手知ったる庭のように迷いなく進んでいきます。（アヤツいつのまに・・・）
どんどん先に行かれてはぐれたりすると怒り爆発、ブチ切れするですが（笑）、私のペースをよく把握しているのかつかず離れずの距離間を最後まで保ってくれました。

自宅までの往復を含めると約16ｋｍ、２時間以上時間がかかったので狙い通りのトレーニングができました。

今日発見したのはふだん７分/ｋｍくらいのゆるゆるペースでもある程度筋力がついていたら、トレイルランは可能だということでした。
決してスピードは出せないのですが、腸腰筋や体幹の筋肉が発達してきてさらにバランス感覚も向上しつつあるので走っていてもスタミナ切れで疲れるということがなかったのでした。

ヨガ効果もありますが、あの地味なエクササイズのピラティス効果はほんとにおそるべしです。
特に、トレイルランの登りでは丹田にチカラを入れて骨盤底筋引き上げる意識がとても活きていました。
イメージとしては噴水の上にビー玉があり、そのビー玉を体内で上へと持ち上げていくカンジ。

秋の操山はただただ静かで木立がココチよかったです。スズメバチに追われることもなく、イノシシやクマ、サルなどの姿もなく（元々いないのかな？）萩はもう終わりかけでしたが、足元にはドングリの実がたくさん落ちていました。下りの時はドングリがローラーのようになって足をとられて滑るんじゃないかとヒヤヒヤしたくらいです。

年配のハイカーやご近所のお散歩仲間みたいな方々がいらっしゃいましたが、それ以外は人と遭遇することもなく走り続けることができました。操山は私にとってちょうどいいトレイルランコースです。

夜は小野リサさんのコンサートへ。

この時期岡山では国際音楽祭というイベントをやってはります。

いつもはふ～んと思いつつ通りすぎるだけだったのですが、今年はおかやまJAZZフェスティバルが企画したJAZZ NOVA2009に参加する形となりました。

といっても以前から小野リサさんが好きだったのでコンサートチケットを入手したら実はそういう企画やったという話なんです（笑）

私が子どもの頃習っていたエレクトーンの練習曲はラテン系音楽が多かったので、今回ほとんど知ってる曲が登場したので嬉しかったです。イパネマの娘やインザムードetc・・・

さらにリサさんのJAZZもめっちゃよかったです。バックバンドの人たちの演奏がまた上手い！
ピアノ担当のオッチャンはミューズの晩餐に出演してはる人らしいし、バンドで紅一点の女性はフルートとサックスを自在に操ってはったし（これがまたどっちも上手い）

それにしても・・・小野リサさんの声ってホントにステキでした。
車の中で聴いているとすぐに眠たくなってしまうので持ち込まないようにしているほど（笑）彼女の声はカラダの余分な緊張感が抜けてきてゆるゆるとほぐしてくれる効果があるように思います。副交感神経が刺激されてココチいい眠りに誘ってくれるような気分にさせてくれるんですね。不眠症の方はオススメです。

実際、私は座席でスウィングしていましたが、前席の年配カップルはうとうとしてはりましたし（笑）

小野リサさん１人でも十分コンサートが成立するはずなのになぜか今回は２部構成になっていてもう１組出演していたのですが、あまりも内容がひどかったので感想は省略。

まっでも後半に小野リサさんとバックバンドの人たちがすばらしい音楽を聴かせてくれたので帳消しとしましょう。

台風の歌

大型の台風が近づいてるやん！エライこっちゃ！

ってことで

玄関ポーチに置いてある軽そうな植木鉢を台から下ろし、私の街乗り用MTBを家の中へ非難させる。
（ちなみにモックンのバイクは複数台すべて家の中に置いてあるという不公平さ！）

今住んでいるマンションってふだんから外で傘とか干せないくらい風が強いから念には念を入れとかないと。

午後からフィットネスクラブに行く。雨が降り始めていたけれど徒歩で問題ない程度。台風の最接近は今夜から明日の朝くらいになるのかなぁ？

ベーシックピラティスレッスンを受講。

他の会員さん情報によると最近ベーシックのクラスが強化されているらしい。
実際に受けてみると確かに・・・（笑）

ハンドレッド（というエクササイズ）を正確にカウントしてみると今日は170回やった（笑）
回数を増やすことによってスタミナを強化してはるんやなぁ・・・
それにエクササイズ間の休憩も短くなっている。

クラス全体のレベルアップが図れるということはそれだけ会員さん全体のレベルが底上げできているという証。
そういえば最近ピラティスを受けている時のスタジオ内の雰囲気がとてもいい。集中力が高まっていていい緊張感に包まれた”気の流れ”ができているように感じる。

周囲が気になるスタジオで自分に集中してもらうことができるレッスン作りができるkuni先生がすごい・・・

レッスンの前後はひたすらストレッチ。ヨガとバレエを組み合わせたような。
そしてバレエのおさらいとピラティスの残りの自習練。

なかなか一歩が踏み出せないでいるけれど、見せられるようなカラダを作るのも準備の一つとココロ得て。

台風が近づいてくると昔よく口ずさんでいた歌をふと思い出した。

台風の歌 PRINCESS PRINCESS 歌詞情報 - goo 音楽

松任谷由実コンサート～ＴＲＡＮＳＩＴ2009～

午後、広島の街ナカに到着。なんか浴衣着てはる人が多い。露店もたくさん。
どうやらお祭りがあるみたい。

コンサート会場の広島厚生年金会館（ウェルシティ広島）は収容人数約2000人規模のコンサートホール。
まだ新しいのかしら？イスとかとってもキレイで座り心地がよかった。
イメージとしては大阪中之島のフェスティバルホールのこぢんまりヴァージョン。
後で調べてみたら中之島のフェスの収容人数は2700人やから我ながらエエ線いってる（笑）

そして、やっと・・・

自分でも信じられないけれど生ユーミンに出逢い、生ユーミンの歌声を聴くことができた。
それこそ11歳の頃、あの日にかえりたいをエレクトーンでボサノヴァのリズムに合わせて弾き語りしていたあの頃からずっとずっとココロの中で憧れ続けていたユーミンに・・・

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ユーミンで乗り越える

とりあえず走っとく。
卵巣周りのツッパリ感がないのでお注射がほとんど効いていないのがよくわかる（笑）
そのかわりめっちゃ軽快に走れる。なんだかなぁ～・・・
気持ちよく10ｋｍで終了。

車で通院してちゃちゃっと注射してもらう。
モックンが春から晴れの日だけMTBで通勤するようになった。我ながらなんで気候のいい時に車で通院してるんやろう？って思うけど、運転していると毎回といっていいほど小さなドラマがあるので勉強になったりする。

車の通院で嬉しいのはCDが聴けること。MTBやJOGの時などに”音楽を携帯しない派”です。

コンサートも控えていることやしユーミンの昔のアルバムを・・・とCDラックをみると、意外にもユーミンが少ない。ほとんどがベスト盤だったりする。このNeue Musikのように。よく考えてみればアルバムを録音した記録メディアはカセットテープやMDやった（笑）

流れてきた曲、真珠のピアスやDANG DANGは高校生の時にすっかり暗記・暗譜してしまったので今でもフルコーラス歌えるもん。

しかしユーミンはホントにすごい。冷静に歌詞の世界を想像すると恋愛の修羅場をさらりとオシャレに表現してはる（笑）それこそ胸をえぐられるような思いの出来事さえも乗り切るチカラをくれる歌を世に送り出してくれていたのだ。

ふわりとカラダが楽になって一瞬にして感情の波を乗り越えられたような気がしたのだった。

午後、晴れて連休も明けたのでフィットネスクラブへ。
イントラ代行で内容も変更。ピラティス＆ヨーガ→ヒーリングヨーガ。

”ヒーリング”っていう言葉から静かで瞑想するくらいの軽めのヨガかと想像していたら
後半はわりとパワー系のアーサナも入ってておもしろかった。
しかし動きが早いのでついていくのに必死。ヒーリングヨーガがパワーヨーガよりスピーディーに動くのってどういうこと？！

夕方、洗濯物をたたみながらふとBShiにチャンネルを合わせると偶然ユーミンの歌番組の再放送をやっていた。
SONGS　松任谷由実スペシャル　Part1とPart2

朝、ユーミンの昔の曲で勇気をもらい、午後はTV番組でユーミンの人柄の良さを垣間見ることができて感激して涙した。

迷い多き悩める多感なあの頃（もしかすると今だって）、ユーミンの歌は生き方の指針になってくれたし
オンナの気概・気骨心のような精神を教えてくれたような気がする。

ずっと憧れのオネエサン的存在やったユーミンに、もうすぐコンサートで会えるなんて！
当日までまだ時間があるから昔聴いていたアルバムを揃え直してみようか。

そういえばなぜかモックンがNO SIDEのCD持ってた。
あやつも聴いてた時代があったんやなぁ・・・
これはもう名盤！今でもほとんど全曲フルコーラスで歌えると思う。

ユーミン三昧の日々

最近、ユーミンをTVでよく見かけます。
新しいアルバムを視聴するといいカンジやったんで何年かぶりにCDを買ってみました。

そしてもう一度夢を見るだろう（AND I WILL DREAM AGAIN...）

いいです！さすがユーミン。音楽のクオリティが高いし詩も曲もなじみやすくていいです。
なんとこのCDに思わぬ副産物が。コンサートツアーの先行予約ができる特典がついていました。ダメモトで申し込んでみたらなんとあっさり当選！ユーミンのコンサートなんて行きたくても一生行けないモンやと思ってたのに。生きてたらいいこともあるんですね（笑）舞台装置や衣装が今から楽しみやわぁ♪

残念ながら来岡の予定はなかったんでお隣県の広島で押さえました。なんとこの日は広島でデュアスロンがあるらしいので昼間はデュアスロン（私はもちろん応援）、夜はユーミンのコンサートってな具合になるかも（笑）

で、さらにまたまたお得意のAmazonでユーミンの他のCDのレビューを見ていて３年前のアルバムもお買い上げ。
われながらほんまにエエお客さん（笑）でも、新品みたいな中古品を手に入れたのでお得感ありあり。

A GIRL IN SUMMER（HERE COMES THE WAVE）

またこれもとってもいい♪（ああ、なんて幼稚な表現しかでけへんのやろう。）

久々に毎日聴いても飽きないユーミンのアルバムが戻ってきました。しかも一気に２枚も。

おかえりなさいユーミン！というべきか、ただいまユーミン！というべきなのか・・・

とりあえず６月の広島コンサートに向けて予習と復習をぬかりなくしておかねば。アヤツにも耳になじませておかないと（笑）

ユーミンの泣かせるバラード

MUSIC FAIR 21にユーミンが出演していました。なんと５年ぶりだそうで。
３５枚目となる新しいアルバムが出たみたい。

その中の２曲を披露してくれたけど、昔好きだったタッチで久々にじんわりきました。
SMAPの歌詩調で言うとココロのやらかい場所をしめつけられたような・・・

昔の歌も２曲。ああなつかしくて感涙・・・

ベルベットイースター
青春のリグレット

どちらもフルコーラス暗記しているので１人テレビの前でエアマイク片手に熱唱・・・
モックンがジョグで不在をいいことに（笑）

今ドキの若いお嬢さんが雑誌モデルが着ている服や生き方をお手本にしているのなら
私（たち）のあの頃はユーミンの歌が恋愛のバイブルでした。

悲しい別れがあってもみぞおちのあたりでしっかり受け止める。でも翌日には前を向いて次の幸せをつかむためにキレイにメイクしておしゃれして街に繰り出していく・・・

つまり私の七転び八起きの精神はユーミンの歌から培ったといっても過言ではないのかも（笑）

最後に歌ってくれたバラード夜空でつながっているはイントロが始まるところから”これは泣いてまう！”と予感させるよなまさにユーミンバラード（笑）あんのじょう、初めて聴いた曲やのにぽろぽろとこぼれ落ちて止まらない。

でも、不思議とユーミンの歌で流す涙には浄化作用があるみたい。辛くて悲しい涙やなしにカラダの緊張がほどけてふわっと脱力していくような涙が出たのでした。

ああ、この人の声も私のホルモンに響いてくる。
そうか・・・きっとあの頃からそうやったんやなぁ～

ウクレレの音色で・・・

最近なぜかウクレレ奏者のジェイク・シマブクロの音楽をずっと聴いているのですが
彼のCDは1枚しか持っていなかったので他のも聴きたくなって新しいのを購入しました。

昨年の岡山ライブで弾いてくれた曲がたくさん入っていました。
ちゅうかほとんどかな？

またしても私のホルモンの波長に合ういいカンジなCDです。
特にライブで彼がウクレレを弾いている姿を間近で観たもんやから
あの優しい表情までが蘇ってきます♪あ～とろけそう・・・

数日後、購入したAmazonからメールが・・・
ジェイクのCDがなんちゃらかんちゃら・・・
（大阪人ははっきりしない部分を”なんちゃら”と表現するbyヒミツのケンミンショー）（笑）

どうやら新譜が出たようで。内容をみるとビートルズのカバー！
実はジェイクがビートルズを弾いたらどうなるか？って想像したことがあったので、即、カートに入れてしまいました。メールにつられ、まさにいいお客さん（笑）

いやぁ、想像通り期待通りのいい作品に仕上がっていました。
大好きなアクロス・ザ・ユニバースはシンディ・ローパーとのセッション。めっちゃ、いやものごっつよかったです。ぞくぞくと寒気がするほどに・・・

次のステージで候補のひとつにしているクリニックのサイトをのぞいたら、出産の時に分娩室で好きな音楽が持ちこめるっていう記載を発見したので、今だったらジェイクのCDを何枚か用意したいなぁとヒソカにココロ積もりをしたのでした。

果たしてそんな日が訪れるかどうかはわかりませんが
想像するのはタダ（無料）やしね。

結婚相手もいなかった独身時代に
和装、洋装どんなん着よか？どこでどんなスタイルで挙式しよか？などと、ゼクシィ（結婚情報雑誌）をながめながらニマニマしていた頃から全く成長していないのでした（笑）

縁の糸

mori2さんを我が家にお招きしてティータイム。
ちゅうか書いても大丈夫やったんかな？
まっええか（笑）

立派な果物をいただいたのでかぼちゃのあんこのおすそ分け。
（次はもう少し上手に紅茶が入れられるようにならないとな）

岡山に来てから食のやりとりが多くなりました。
それだけ食生活が豊かってことなんでしょうね。

アラフォーで同級生の私たち（やったよね？）←訂正私の方が年長さんらしい（笑）
縁の糸に引かれるように出逢えました。

私がまだ京都在住だった頃に実は私たちはすでに出逢ってます。
とあるトライアスロンの大会で一緒に並んで表彰台に上がっていたのでした。
転勤で岡山に引っ越してこなければ気づかなかったかもしれないニアミスです。
まさに袖振り合うも多生の縁なわけです。

そして今夜はまた別の縁の糸がありました。
私とモックンの共通の友人が仕事で大阪から来岡してて
3人で食事をしたのでした。

私が彼女と再会したのはかれこれ10年ぶりくらいでしょうか。

共通の友人といってもモックンと彼女が同じ会社の同期で
彼女が私とモックンが出逢うきっかけをくれたようなものだったんです。
ある意味”実質的な仲人”といっても過言ではない（笑）

あの頃日本酒が好きでよく飲み歩いていましたが
彼女に色々なお店を教えてもらってました。
スキー場にも一升瓶をウェアでくるみスキーバッグに忍ばせて（笑）

モックンとは夏と冬のレジャーの時だけ集う遊び仲間でしたが
日本酒の趣味はわりと合いました。

で、そんな彼女が来る！ってことで
岡山の地酒と瀬戸内でとれる魚料理が自慢のお店にご招待。

カワハギのお造りは絶品でした。

最後に特別に作っていただいた熊本産馬刺しの握り寿司も
たまらん旨さでした。

岡山の地酒も堪能していただいたようでよかったです。
私もたくさん呑みましたえ（笑）

実は越してきた当初は岡山の日本酒はあまり期待していなかったのですが、私の知識がなかっただけでとんでもなく種類が豊富で美味しいお酒がたくさんあります。

そしてパワフルな彼女は（アンタに言われたないと言われそうですが）（笑）新幹線で大阪へ。
帰宅後は愛息の遠足弁当を夜な夜な作っているはずです。

大阪に居続けたとしても
京都に残ったとしても
岡山に住んでいる今も
私は私でしかないんやなぁと実感しました。

これからも自分を見失わず多くの縁の糸を引き寄せていきたいです。

縁の糸　
歌・作詞・作曲/竹内まりや

ウクレレと鱧づくし

クリニックから帰る途中でCDを2枚レンタルしました。

「ジェイク・シマブクロのウクレレの音が聴きたい！」と
カラダが要求していました（笑）

帰ってからさっそく視聴しましたが
ニューアルバムはまちがいなく買い！ですね（笑）

アンコールで弾いてくれた♪ichigo ichie♪（一期一会）は
ここに入ってたのかぁ～（しみじみ）

そして夕げの支度。
なんかじわじわ～っとくるような
滋養のあるもんが食べたいなぁ・・・

ってことで久しぶりに魚屋万代のおっちゃんの店へ。

ちょうど食べたかった鱧（ハモ）がありました。
パックに入っててよくわかりませんでしたが
バットに広げるとどうやら１匹分のようでした（笑）
夕方やったのでかなり値引きしてくれました。
これで￥800（安っ！）

蒲焼にしようと思いましたがそれだけじゃ飽きるなぁ・・・
ってことではりきって鱧づくし料理に挑戦してみました。

鱧のお吸い物です。
ブナピーも入れましたが同系色で色合いがイマイチ。でも美味しかったです。
骨と頭もダシとして使いました。
すっごくいいお出汁でした。骨ってすごいですね。

フライパンで作った蒲焼もどき

酒、みりん、しょうゆ各おおさじ1で
鱧の切り身をつけおきして焼き
最後に残りの漬け汁を入れてで照りを出しました。
身が分厚くって柔らかくて・・・旨かったです（笑）

鱧と水菜の卵とじ

蒲焼とはまた違った柔らかさでしたが
上品な旨みがなんともいえませんでした。

モックンは骨が・・・刺さる・・・といって
食べづらそうにしていました。
もちろん骨きりはしてくれてあったんですけどね。

田舎は海が近いくせに魚にイマイチ弱いヤツ。
ちっ！軟弱者め（笑）

私は何の支障もなく骨ごと難なくいただきました。

卵巣に届け。腫れよひけ。

Music is Good Medicine♪

かねてから楽しみにしていた
ジェイク・シマブクロのライブに行ってきました。
ライブのタイトルがMusic is Good Medicine
いいお薬がいただけることを期待して。

CRAZYMAMA KINGDOMというライブハウスでありました。
ライブといえばドームやコンサートホールが多かったので
ライブハウスに行くのは実に数十年ぶり（笑）

始まるまでに1ドリンクオーダーしなはれ！ってルールで
なんとこれも数十年ぶりにイキって（気取って）
”モスコミュール”とかいただいちゃいました（笑）

お酒の席では今やおっさん化しているので
20代前半の無理して背伸びしてた頃を思い出しました（笑）
（でもそういう時もダイジなのだ。乙女諸君！）

オールスタンディングやったらカナン（困る）なぁ・・・と思ってたら
ちゃんと丸イスが用意してありました。（ほっ）

で、ライブですが・・・
ジェイク・シマブクロってご存知でしょうか？
ハワイ出身のウクレレがめっちゃ上手いおニイチャンです（笑）

映画フラガールの曲でその良さを実感し1枚CDを持っていました。
私が知っているのはその程度。

実際にナマ演奏を聴くとやはりスゴイ才能の持ち主だということがわかります。

小さくて可愛いウクレレっていう楽器ひとつしか持っていないのに
実に多彩な音を奏ではるんです。
弾き方しだいでどないにもなる。自由自在に楽しそうに扱ってはるんですね。

時にじわじわと時にびんびんと体内に音が入っていくのがわかります。
まさにいいお薬が浸透していくようでした。

私が持っているのがこのCD

ちょっと欲しくなったのがこのCD

彼の才能もさることながら、いいカンジの人でした。
ちゅうかあのタイプに弱いんどす（笑）
アジア系のBabyFaceで声が低くって
片言のシャイな日本語で太っていない・・・

ちゅうか思い出しました。あっいやヒミツ（笑）

最後にこのライブ情報をブログで教えてくれたうんぎゃるまつさん
そしてライブに付き合ってくれたmori2さん
ありがとうございました。